Jon Kabat-Zinn Mindful mediteren tegen pijn

oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen

Beschrijving van een methode om chronische pijn te verlichten door de toepassing van mindfulness. Met oefeningen en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Myla Kabat-Zinn | Jon Kabat-Zinn Handboek mindful ouderschap

inspiratie voor iedere dag

Opvoeden uitgaande van de zelfbeschikking van het kind en de waarde van wezenlijk contact.

Non-fictie

Nederlands | 347 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

E-book

Myla Kabat-Zinn | Jon Kabat-Zinn Handboek mindful ouderschap

inspiratie voor iedere dag

Opvoeden uitgaande van de zelfbeschikking van het kind en de waarde van wezenlijk contact.

Non-fictie

Nederlands | 381 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

Gedrukt boek

Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

meditatie in het dagelijks leven

Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

Non-fictie

Nederlands | 233 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

E-book

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen; effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness...

Non-fictie

Nederlands | 572 pagina's (ePub2, 3,7 MB) | Altamira, Haarlem | 2014

E-book

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen; effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Non-fictie

Nederlands | 575 pagina's | Altamira, Haarlem | 2014

Gedrukt boek