Zoekresultaten

Resultaat 881 - 900 (van 3552)

Filteren

Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!

Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen

Ontdek hoe je jezelf op de eerste plaats zet en uit de burn-out gevarenzone stapt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden...

Nederlands | 9 uur 27 minuten (816 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Michel Le Van Quyen Waarom natuur goed voor je hersenen is

Een neurowetenschappelijke verklaring

Als er de laatste jaren iets duidelijk is geworden, dan is het wel dat in de natuur zijn goed is voor de mens. De befaamde neurowetenschapper Michel Le Van Quyen onderzocht welke impact de natuur heeft op ons brein. Hoe zorgt een boswandeling voor minder stress? Waarom zijn de geuren en geluiden van de natuur goed voor ons? En waarom hebben dieren een positieve impact op ons welzijn? Le Van Quyen onthult de wetenschap hierachter, die zowel subtiel en divers blijkt te zijn – en urgenter dan ooit...

Nederlands | 5 uur 46 minuten (332 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Matthew Fray Waarom je huwelijk strandt

Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden

Toen hij in scheiding lag, besloot Matthew Fray onder invloed van één of twee vodka’s te veel zijn ervaringen van zich af te schrijven. Hoe kon zijn lieve vriendin, die jarenlang verliefd op hem was geweest, veranderen in de boze vrouw die hem had verlaten? Langzamerhand drong de waarheid zich aan hem op: hij was een prima kerel, maar een waardeloze partner geweest. Zijn eerste blog ging viral en bleek een bron van herkenning voor velen. In dit boek bundelt Matthew de wijze lessen die hij zelf...

Nederlands | 8 uur 40 minuten (749 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden

101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet? Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk...

Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gabor Maté | Daniel Maté De mythe van normaal

Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij

In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van...

Nederlands | 19 uur (1094 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Kemi Nekvapil Power

Stop met sorry zeggen en leef voluit

Kemi Nekvapil weet hoe het is om bang, kwetsbaar en machteloos te zijn. Ze groeide op in een pleeggezin, en vaak bleven deuren voor haar gesloten omdat ze vrouw is en vanwege haar huidskleur. Door haar eigen keuzes te maken en haar stem te gebruiken zonder zich opzij te laten zetten nam ze haar eerste stappen naar een gedurfd, doelgericht leven. In dit boek laat Kemi andere vrouwen zien hoe ook zij hun leven kunnen veranderen door de baas te worden over hun eigen verhaal. Daarnaast breekt Kemi traditionele...

Nederlands | 6 uur 23 minuten (368 MB) | Cargo, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Liselotte Delwel Leven met je lijf

Omgaan met chronische klachten

Ontdek hoe je kunt omgaan met chronisch ziek zijn zodat je klachten niet langer in de weg staan van wat je eigenlijk wil doen met je leven. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK 5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel 'even' zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling...

Nederlands | 2 uur 46 minuten (239 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Marie Andersen Manipulatie

Herkennen en oplossen

Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...

Nederlands | 5 uur 3 minuten (437 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023

Luisterboek (digitaal)
Frans de Waal Anders

Gender door de ogen van een primatolooog

Frans de Waal buigt zich over verschillen in sekse en gender bij de mens en andere dieren. Hij maakt hierbij gebruik van zijn grote kennis van onze naaste verwanten: chimpansees en bonobo’s. Wat is het geheim van de door vrouwen geleide vreedzame samenleving van bonobo’s? En wat kunnen wij mensen leren van mannelijke dominantie en territorialiteit bij chimpansees? Tegenwoordig wordt vaak beweerd dat genderverschillen het resultaat zijn van sociale vorming, maar De Waal toont aan dat het een biologische...

Nederlands | 12 uur 43 minuten (732 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren

Ontdek hoe je het verleden kunt laten rusten en het ultieme gevoel van vrijheid kunt ervaren. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor...

Nederlands | 2 uur 57 minuten (255 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Charlotte Simons Eetgestoord

De meeste mensen hebben wel ongeveer een vaag idee van wat anorexia nervosa inhoudt. Boulimia nervosa daarentegen is alweer een stuk minder bekend, en van de eetbuistoornis - ook wel Binge Eating Disorder (BED) - of eetstoornis NAO heeft het grootste deel eigenlijk geen enkel notie. Charlotte Simons kreeg boulimia nervosa toen ze pas twaalf jaar oud was. Ruim achttien jaar later is ze grotendeels hersteld, maar voor haar gevoel zal ze altijd met één voet in de parallelle wereld van haar eetstoornis...

Nederlands | 7 uur 28 minuten (430 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Sylvia Duijm My escape to love

'Sylvia Duijm was not born as Master of Passion, it is what she became when she combined her studies, interests and experience of life'. In an outspoken way, Sylvia Duijm tells of her quest for acknowledgement, love and friendship. As a daughter in an ex-pat family, she moved seven times before she was seven years old, living on four different continents. Her parents' unstable marriage, her temperament, the rules that applied in the various environments, and repeated changes of school resulted in...

Non-fictie

Engels | 196 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | Uitgeverij Aspekt, Soesterberg | 2021

E-book
Berthold Gunster Omdenken at work

the Dutch art of flip-thinking

Why... ...do we work anyway? ...do we often put on an act at work? ...do we try to prevent any mishaps, or friction, by introducing endless bureaucracy? ...do our 'solutions' only make the problem worse? ...does one co-worker continuously act like a baby, and the other like a bully? ...do we work in a world of busy-busy-busy, stress, and burn-out? ...is there so much unspoken suspicion between employers and employees? And how... ...could we omdenk (flip-think) these problems? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Engels | 64 pagina's (ePub2, 4,1 MB) | Omdenken Uitgeverij, [Utrecht] | 2022

E-book
Mandy Woelkens | Thorn de Vries FAQ gender

frequently asked questions about bing non-binary

Auteurs Mandy en Thorn vertellen over hun ervaringen als queerkoppel en beantwoorden vragen over gender.

Non-fictie

Engels | 152 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Blossom Books, [Zeist] | 2024

E-book
Jan Wolter Bijleveld Wat had je dan verwacht?

een realistische kijk op het ideale leven

Het is fantastisch als alles gaat zoals verwacht. Alleen valt het in de werkelijkheid nog weleens tegen. Studie, vriendschappen, werk, je ontwikkeling; is dit het wel helemaal? Je zou meer willen, iets anders, meer duidelijkheid, grip of zekerheid. Veel mensen verwachten nogal wat; van het leven, van zichzelf en van anderen. Ook hebben ze het gevoel dat anderen veel van hen verwachten. Dit boek daagt je uit om na te denken over wat verwachtingen met jou doen en wat jij met verwachtingen kunt doen....

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 8,1 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book
Geert Wellens Levens belangrijk

Blauwdruk voor de gezondheidszorg van morgen

‘Beter voorkomen dan genezen’, zo klinkt het gezegde. Dit boek toont aan hoe we als maatschappij veel meer moeten inzetten op preventie en ziekte voorkomen, dan enkel op het behandelen en genezen van zieke mensen. Hoe zullen ziekenhuizen evolueren in de toekomst? Wat wordt de rol van technologie om zélf onze gezondheid te monitoren, onder begeleiding van een arts op afstand? En waarom is een gezonde geest minstens even belangrijk als een gezond lichaam? Door aandacht voor voeding, bewegen en minder...

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 4,9 MB) | Pelckmans, Edegem | 2021

E-book
Sander Aarts Missie mindset

verbeter je mentale weerbaarheid door nog meer ervaringen en lessen van de Special Forces

Praktische tips voor het verbeteren van de mentale weerbaarheid.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1 MB | Boekerij, Amsterdam | 2021

E-book
Loiza Lamers | Mirjam Lamers Loiza

Rond haar zesde levensjaar deelde Loiza het nieuws met haar ouders: het lichaam waarin zij was geboren paste niet bij haar. Hoe reageer je als ouder wanneer je zoon aangeeft je dochter te zijn? Is het misschien een fase? En welke uitdagingen staan je als transgender persoon te wachten? Om anderen houvast te geven tijdens hun traject delen Loiza en haar moeder Mirjam waar zij met trots én spijt op terugkijken. Geen enkel pad is hetzelfde, maar met onvoorwaardelijke liefde vind je vanzelf de juiste...

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book
Lynn Geerinck Goed omringd

it takes a village to raise a child; en wat met de betweterige grootouder, veeleisende trainer en autoritaire leerkracht?

Als ouder willen we het beste voor ons kind. We investeren massaal in tijd, energie, geduld en liefde. En toch zijn er vanaf de eerste dag onvermijdelijk ook andere hoofdrolspelers in het leven van ons kind, die ons niet per se volgen in onze opvoedingsstijl. Hoe pak je dat nu aan? Hoe spreek je de trainer aan op zijn aanpak waar je kind onzeker van wordt? Wat doe je met het ongevraagde advies van anderen dat je uit evenwicht brengt? Wat zeg je wel of niet op een oudercontact? Of tegen een grootouder?...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021

E-book